2010年09月09日

心配の連鎖

自分自身にワークをして、ペットを助ける  by スザンヌ・ピーチ

これは私の犬にタッピングをし、「私は自分の犬にタッピングを上手く出来ない」という思い込みに対してタッピングした事、「心配の連鎖」を断ち切った事など、たくさんの事を教えられた話です。この話は、1分間の奇跡のようなものではなく、粘り強さ、イマジネーション、アスペクト、忍耐のレッスンに関しての話です。

最初に私が「心配の連鎖」と名付けた事について説明したいと思います。これは、EFTを動物に対して効果的に使うポイントの1つであり、恐らく愛する人にタッピングする時にも役立つだろうと私は信じています。
 
ペットを愛する人達の多くは、自分のペット達にたいへん心が寄り添っています。そして、それは、しばしば彼ら(人間)が、動物が痛みや苦しみ中にいたり、あるいは単に幸せでないと感じていると信じ込むやいなや、すぐさまペットに対して心配したり、ストレスになります。

長い時間をかけて、私が他の人達の動物に対してタッピングしようとすると、この事に関してある特定のパターンが出来上がっていく事に気づきました。

もしEFTが動物の問題を解消する事が出来たとしても、多くの場合、その人はまだ気にしているのです。もしこの痛みがぶり返したらどうしよう?もし私のペットに何かが起こっていたら?そして、多くのペットは共感しやすいので。その思いに気づき、再び悪化してしますのです。そして人間がその悪化に気づき、心配し…というふうに。この「心配の連鎖」を断ち切るのに役立つ方法は、最初に以下の例をいくつか使って、人間にタッピングをする事です。

>「私は本当にローバー(訳注:動物の名前)と彼の健康が心配だけれども…」「私はローバーが病気から回復しなかったらと思うと恐ろしくたまらないけれども、そしてローバーのいない人生なんて考えられないけれども、私はローバーのために心配をしないようにする事を選びます」

「まだ私はローバーが気になるけど、もしこの心配を手放したら、本当にローバーを助けることになるのなら、心配しない事は彼を愛しているのを止める事にはならない」

各ポイントをタッピングしている時、次のように言います。

ローバーが本当にかわいそう・・彼に何も起こってほしくない・・ローバーのいない人生なんて考えられない・・彼のために何でもしてやろう・・そう、ローバーは多分私の不安を感じ取っているって私は分かってる・・でも、不安を手放すのは難しい・・でも、彼の助けになるのだから、きっと手放してみよう・・私はローバーに対する過剰な心配を手放す事を選びます・・私は彼の素晴らしいところを全て認めることを選びます・・彼が治ると信じることを選びます・・ローバーの助けになるから、私はリラックスすることを選びます・・そして、彼を助けるために可能な事を全て行うことを選びます・・だから、もし私がこの不安を手放せたら、ローバーは彼の不安を手放すことが出来て、私たちは幸せになります。ローバーは助かります・・私はいつでも彼を愛し、面倒をみます・・ローバーは助かります・・この不安を手放すことが私にとっての安全です。ローバーの素晴らしい点を全て私は称賛することを選びます・・私が彼を見る時、如何に彼が素晴らしい相棒だったか、それだけ愛しているかがわかるでしょう。私が彼を思う時、私のハートは彼が私にくれたもの全てに感謝の念で満たされるでしょう。

これまでの事を念頭において、これから話を紹介したいと思います。私の飼っている一番若い犬のギネス6歳は、レスキュー団体から子犬として迎え入れた時には非常に従順でした。残念ながら1歳の時、彼は他の犬に襲われ、その1年後に再び襲われました。これら2件の出来事は、彼の中に恐怖が根底にある、恐ろしい攻撃性を生み出しました。彼は他の犬を非常に恐れるあまり、いったん他の犬を見ると、たとえ何百メートルも離れていても、吠えて突進し、狂ったようにリードを噛むのでした。

最初に攻撃された後、私たちは彼を何人かのドッグ・トレーナーの元へ連れていきましたが、その時は、この攻撃性を克服させられるだけの数のセッションに参加出来る余裕がありませんでした。

私は彼(ギネス)に対してタッピングをしてみる事にしました。私は飼っている動物全てに代理タッピングをします。しかし、結果が出ないように思われました。私たちは客観的になりきれないため、自分が飼っている動物にタッピングをするのは難しすぎると、私は人に話したことがありました。しかし、その後私は、それは私自身の思い込みではないかと分かったのです。そこで自分自身のタッピングを始めました。

「私はギネスに対して客観的にタップするには、あまりにも親密すぎるけれども、この制限された思い込みを手放すことを選びます」


「私はギネスを愛しすぎて、彼にEFTのワークをする効果に頼りすぎているけれども、自分自身で邪魔をしない事を選びます」


「私は自分の感情を入れずにギネスのタッピングが出来るかどうか分からないけれども、それが彼にとって一番良いことだし、感情を入れない事は彼に対して愛していないとか、ケアをしてない事には少しもならないのだから、とにかくやってみる事を選びます」

そして、これらのタッピングはいくらか役立ちましたが、私が望んでいたほどには役立ちませんでした。私はまだ客観的にタッピングするには、彼に執着し過ぎていたため、私は、私たちが他の犬を見た時に何が起きるかという恐怖を克服すると同時に、自分自身の「心配の連鎖」を断ち切らなければならないと分かりました。そこで私は以下のようなフレーズを用いました。

「私はあまりにもギネスの事を心配し過ぎているけれども、そしてこの心配が状況を良くはしないと分かっているけれども…」(訳注:「自分を深く完全に受け入れます」が略されている)

「私たちはこの問題が決して解決しないんじゃないかと心配だけれども、そして散歩に行く時はいつもストレスを感じるんだろうなと思うけれども、私はギネスを助けるために自分の心配を手放す事を選びます」


「ギネスは大人しい犬だったのに、彼の過ちではないのに攻撃的になってしまったけれども、私は静かでハッピーな性格になって一緒に散歩に行けると分かる事を選びます」


「私は、ギネスと散歩している途中で他に犬に出くわして、ギネスを何とか出来ないのではないかと恐れているけれども、私はこの心配を手放し、何が起こっても対処出来ると知ることを選びます」


「私はギネスと他の犬の事ばかり集中して、EFTのフレーズが正しく使えないんじゃないかと不安だけれども、私は自分自身と、適切なフレーズが私とギネスを落ち着いていさせてくれるように出てくるような私の能力を信じる事を選びます」

 それから、私はギネスに対してタッピングを行いました。ギネスの代理タッピングが出来るように、空手チョップポイントをタッピングしながら、「私の名前はギネスです。私の名前はギネスです。私の名前はギネスです」と繰り返しました。

「ボクは他の犬からまた攻撃されるんじゃないかと怖れているけど、ボクのママが群れのリーダーとして仕切ってくれること事を選びます。そして自分を深く完全に受け入れます。ボクは素晴らしい犬です」

「ボクはもう2度と傷つけられたくないけど、ボクの群れのリーダーが何もボクに起こらないようにしてくれるだろうから、他の犬を見ても落ち着こうとする事を選びます」

「ボクは、あの犬たちが襲ってくるような事は何もしていなかった。だから、これから他の犬たちも全然理由がないのにボクを襲ってくるかもしれないけれども、ボクはいじわるな犬達を許してあげようと思います。そして大人しくなります」

「まだ、他の犬を見ると怖くなって、ボクや私の群れを傷つけられる前にその犬達を攻撃しようとしてしまうけれども、ボクは群れのリーダーの役割りと守る仕事をママに交代してもらう事が出来ます。ママは何もボクたちに起こらないようにしてくれるから・・。そしてママを完全に信頼します」

 この変化を見て驚きました。私たちは本当に進歩しました。ギネスは他の犬達が側にいても完全に落ち着いているのかというと、答えはノーです。しかし、15フィート(約4,5メートル)以内に犬達が来なければ神経を尖らせなくなりました。これは以前から見たら大きな進歩なのです。そして、このような近距離でも以前のように怒ったり、リードを噛んだりしなくなりました。私がいまでも行なっている事は、私たちが他の犬を見たり、声を聞いたり、ギネスの体が警戒しているのが分かったら、私は鎖骨ポイントのタッピングを、こう言いながら始めます。「ボクは安全で安心していられる。安全で安心していられる。ママは群のリーダー。ボクは安全で安心していられる」まだこれは進行中のプロジェクトです。しかし生活は本当に皆にとっても良くなっています。

http://www.animaleze.com/ChainofWorry.html

ニックネーム あまがえる at 20:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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